Tong Ren Dao   asd

Riequilibrio posturale, rassodamento, potenziamento

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Il Pilates è un esercizio di allungamento e tonificazione che può aiutare a rafforzare e tonificare i muscoli, migliorare la postura, aumentare la flessibilità , migliora la circolazione e  promuovere il benessere generale.

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È anche un ottimo modo per aumentare la forza, l'equilibrio e la consapevolezza del proprio corpo, contribuisce a rilassare la mente

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 È una forma di esercizio sicura ed efficace che può essere praticata da persone di tutte le età e di tutti i livelli di abilità

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E' sempre possibile fare una lezione di prova gratuita.