Tai Chi Chuan
"Sintesi tra metodo di longevita', meditazione in movimento, sistema di decontrazione e rilassamento ed efficace arte marziale.".
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’Il Tai Chi Chuan e' una delle piu' antiche e nobili Arti Marziali Cinesi, molto conosciuta al pubblico per i suoi dimostrati benefici psicofisici e riconoscibile dalla lenta fluidita' dei gesti e dell'armonia dei movimenti.Non sono richieste particolari doti o abilita' fisiche infatti ciascun praticante calibra sul proprio organismo l'ampiezza e l'intensita' dei movimenti attraverso la respirazione. In tale maniera riesce a soddisfare bisogni differenti rendendolo adatto a tutte le eta'
Il corretto rapporto tra forza e armonia all'interno del corpo e' la chiave per mantenere la salute e prolungarne l'efficienza: essere in armonia con se stessi porta ad essere in armonia con l'ambiente e con chi ci circonda, diminuendo cause e motivi stress ed il sorgere di tensioni
L' interpretazione marziale del Tai Chi non basa le speranze di vittoria del praticante sulla sua contrapposizione atletico-muscolare ma bensi' sull'utilizzo di forze sottili al nostro interno che ci guidano sulla strada dell'armonia e della fluidita'.
Al Centro Yushinkan si sudia lo sitle Yang, inizialmente viene posta molta enfasi all'aspetto salutare includendo nella pratica lezioni di QiGong.
In talune occasioni vengono mostrate le applicazioni reali di gesti , in un secondo momento per chi lo desidera si potrà approfondire anche l'aspetto marziale