Ti Cao Shu
allungamento corpo e meridiani
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Morbido e lento allungamento fasciale
Lento e profondo Allungamento
Allontanarsi dallo stress , ascoltando il corpo e ritrovando elasticità con un continuo massaggio dei meridiani
Si tratta di un'antica pratica tradizionale per mantere vive ed in salute le articolazioni e le giunture del corpo ( cervicali, vertebre, anche, spalle, polsi, caviglie) ed al contemo mobilitare muscolature profonde conivolgendo il sistema fasciale.
Attraverso semplici movimenti lenti ed un pensiero guidato si inducono i liquidi ,il sangue ed il Qi a scorrere meglio .
Mobilità significa longevità
Le sequenze di TiCao vengono proposte e modulate nel rispetto all capacita di ogni praticante in modo che ognuno possa diventare il maestro del proprio corpo e non subirne i limiti con rassegnazione
La pratica avviene su una morbida materassina da 3cm in una sala luminosa e confortevole .
Non c'è limite di età per iniziare a provarlo e non è necessaria alcuna preparazione fisica ma solo buona volonta.